Maria sa dožila 117 rokov a prežila vojny aj covid. Vedci teraz skúmali, čo je za tým. Pomáhala jej aj táto potravina!

◉ dlhovekosť Marie Branyas podľa vedcov súvisela s kombináciou výnimočnej genetiky a zdravého životného štýlu.
◉ Jej bunky sa správali, akoby boli o 10 až 15 rokov mladšie, než naznačoval jej vek.
◉ Výskum odhalil nízke hladiny zápalu, priaznivý cholesterol a mimoriadne zdravý mikrobióm.
◉ Dôležitou súčasťou jej stravy bol aj nesladený jogurt, ktorý mohol podporovať črevné baktérie.

Perex:
Dlhovekosť Marie Branyas fascinuje vedcov aj po jej smrti. Žena, ktorá sa dožila 117 rokov a 168 dní, bola v čase úmrtia najstaršou známou osobou na svete. Ešte pred smrťou požiadala odborníkov, aby preskúmali jej telo a pokúsili sa odhaliť dôvody jej výnimočného veku. Výsledky výskumu neskôr publikoval prestížny časopis Cell Reports Medicine. Analýza ukázala, že jej organizmus niesol znaky typické pre výrazne mladších ľudí.

Vedci sa zamerali na genetiku, biologické ukazovatele aj každodenné návyky. Zaujali ich teloméry, nízka miera zápalu aj stav črevného mikrobiómu. Pozornosť vzbudila aj jej dlhodobá strava a životný štýl. Výskum tak priniesol viacero zistení, ktoré môžu pomôcť lepšie pochopiť proces starnutia. Čo teda podľa vedcov stálo za jej mimoriadnym vekom?

Dlhovekosť Marie Branyas zaujala vedcov už počas jej života

Maria Branyas Moreraová zomrela vo veku 117 rokov a 168 dní a prežila viac než storočie plné historických udalostí. Narodila sa v roku 1907 v San Franciscu, no už ako dieťa sa presťahovala do Katalánska, kde žila po zvyšok života. Prežila obe svetové vojny, španielsku občiansku vojnu aj pandémiu covidu, z ktorého sa zotavila vo veku 113 rokov.

Jej zdravotný stav bol natoľko výnimočný, že sama iniciovala jeho skúmanie. Tím z Výskumného ústavu pre leukémiu Josepa Carrerasa v Barcelone ju analyzoval ešte počas života. Vedci skúmali jej krv, sliny, moč aj stolicu, aby získali komplexný obraz o fungovaní jej organizmu.

Výskumník Manel Esteller pre The Guardian vysvetlil motiváciu výskumu: „Bežné pravidlo je, že čím sme starší, tým viac ochorieme, ale ona bola výnimkou a chceli sme zistiť prečo.“

Dlhovekosť Marie Branyas naznačovali mladšie bunky aj výnimočné gény

Jedným z kľúčových zistení bolo, že biologický stav jej organizmu nezodpovedal jej kalendárnemu veku. Vedci uviedli, že jej bunky vykazovali vlastnosti typické pre mladších ľudí. Tento efekt pripisujú kombinácii genetickej výbavy a dlhodobého životného štýlu.

Esteller to zhrnul slovami: „Bola najmenej o 10 až 15 rokov mladšia, než naznačoval jej kalendárny vek.“ Podľa výskumu mala Maria genetické predispozície, ktoré ju chránili pred viacerými ochoreniami. Zároveň u nej identifikovali aj genetické varianty, ktoré dovtedy neboli zaznamenané.

Výsledky naznačujú, že dlhovekosť v jej prípade nebola výsledkom jediného faktora, ale skôr kombinácie viacerých priaznivých okolností, ktoré sa navzájom dopĺňali.

Krátke teloméry, nízky zápal a ochrana orgánov

Vedcov prekvapil aj stav jej telomér – ochranných častí chromozómov, ktoré sa pri starnutí skracujú. Maria ich mala extrémne krátke, čo sa zvyčajne spája so zvýšeným rizikom chorôb. V jej prípade však vedci uvažujú aj o inom vysvetlení.

Epigenetici Eloy Santos-Pujol a Aleix Noguera-Castells uviedli: „Hypoteticky povedané, krátka životnosť buniek jej tela mohla zabrániť tomu, aby sa rakovina vôbec rozšírila.“ Ide však o hypotézu, nie potvrdený fakt.

Zároveň mala nízke hladiny zápalu, čo je jeden z faktorov spájaných so zdravším starnutím. Jej srdce aj mozog boli podľa výskumu chránené pred ochoreniami vrátane demencie. Okrem toho mala veľmi priaznivý profil cholesterolu – nízke hodnoty „zlého“ a vysoké hodnoty „dobrého“.

Strava, jogurt a životný štýl ako súčasť dlhovekosti Marie Branyas

Významnú úlohu zohrával aj jej životný štýl. Maria nebola obézna, nefajčila, nepila alkohol a udržiavala aktívne sociálne vzťahy. Jej strava zahŕňala ryby, olivový olej a každý deň konzumovala tri jogurty.

Práve jogurt vzbudil záujem vedcov aj verejnosti. Sama Maria uviedla, že jej vraj „dával život“. Podľa Estellera išlo o nesladený jogurt, ktorý podporuje črevnú mikroflóru: „Jogurt bol nesladený, čo dopĺňa črevnú mikroflóru o prospešné baktérie a pomáha bojovať so zápalmi.“

Vedci však upozorňujú, že priaznivý stav črevných baktérií nemožno pripísať iba jednej potravine. Esteller doplnil: „Ide o prospešné baktérie, ktoré poskytujú ľuďom výhodu.“ a zároveň dodal: „Veríme však, že pravdepodobne prospešný účinok konzumácie jogurtu prostredníctvom modulácie črevného ekosystému mohol prispieť k jej dobrému zdraviu a vysokému veku.“

Výskum môže pomôcť pochopiť zdravé starnutie

Vedci zdôrazňujú, že ide o výskum jednej osoby, preto má svoje limity. Napriek tomu považujú zistenia za cenné pri ďalšom skúmaní procesov starnutia.

Podľa Estellera: „Maria dostala od rodičov veľmi dobrú genetiku, ale rodičov si nikto z nás vybrať nemôže. Môžeme však vyvinúť lieky, ktoré napodobnia účinky dobrých génov.“

FAQ

Prečo bola Maria Branyas výnimočná?
Dožila sa mimoriadne vysokého veku a zároveň si zachovala relatívne dobrý zdravotný stav. Jej organizmus vykazoval znaky typické pre mladších ľudí. To z nej urobilo unikátny objekt výskumu.

Čo ukázal výskum jej buniek?
Vedci zistili, že jej bunky sa správali mladšie, než by zodpovedalo jej veku. Tento efekt pripisujú genetike aj životnému štýlu. Kombinácia týchto faktorov mohla prispieť k jej dlhovekosti.

Akú úlohu zohrával zápal?
Maria mala nízke hladiny chronického zápalu, čo je významný faktor pri starnutí. Nízky zápal sa spája s menším rizikom viacerých ochorení. Aj to mohlo prispieť k jej dobrému zdravotnému stavu.

Prečo sa spomína jogurt?
Jogurt bol pravidelnou súčasťou jej stravy. Podľa vedcov mohol podporovať zdravé črevné baktérie. Tie môžu mať vplyv na imunitu aj zápal v tele.

Dá sa jej prípad aplikovať na každého?
Nie, ide o individuálny prípad. Vedci upozorňujú, že výsledky nemožno zovšeobecniť. Napriek tomu môžu pomôcť lepšie pochopiť proces starnutia.